亲爱的同学们：

庚子年的开始注定是不平凡的，一场没有硝烟的战争让这个春节的气氛变的分外紧张，一种新型病毒的快速蔓延让这个寒假显得愈发漫长。全国人民团结一心共抗疫情，举国上下同舟共济保卫家园。

面对疫情，同学们可能出现以下四种情况：

前段时间，同学们努力的宅家抗疫、足不出户。

悄悄问一句：你们每天的微信运动步数过百了吗？

前两天，针对宅家人群央视官宣——太极八段锦等居家养生锻炼法可以提高人体自身免疫力，有效抗击“新冠”疫情。

为提高"锦一"学子们的心理免疫力，学生发展指导中心的老师们结合实际情况，编制了一套宅家护心“八段锦”，帮助同学们行“动”起来，战“疫”成长。

冬天总会过去，

春天终将到来，

让我们一起期待春暖花开。

看完宅家护心“八段锦”，我们一起和体育组老师们学习利用小场地（客厅，走廊、床等）进行科学有效的身体素质练习(精彩网课陆续发布)。

来自“锦一”体育老师的快件