亲爱的初2017级孩子们：

教室里的倒计时牌每日掀去一页，终于，就要来到中考这一天。你们即将告别三年的初中生活，走进成长的考场。临考时刻，作为老师，还是忍不住想要叮嘱：

感谢三年的努力和陪伴，你们是“锦一”永远的骄傲

三年，1095天，26280个小时，锦一的每一个时空，都留下了你们奋斗的印迹。

你的青春在锦一舒展，你的生命在锦一绽放。

相信，在中考的考场，

你会一如既往，自信从容，书写更好的自己。

中考还剩最后几天，我们可以做点啥？

01 老铁，保持你的节奏

此刻，你是不是觉得自己还有好多内容没复习，还有很多题没有做？高考状元们曾感叹：题永远没有做完的那一天，复习永远没有“好了”的那一刻，你当下的状态就是刚刚好的，请保持！听从科任老师建议，每天过过基础、练练习题，保持做题的手感，进入考场才不会手生。

02 老铁，稳定你的心情

中考，重不重要？当然重要。考前紧不紧张？不紧张才怪。假如你感觉紧张、甚至有点慌，那是再正常不过的事情。接受它，与它握手共处，如果它过分干扰你，可以和周围的人说一说，心情慢慢会跟着平稳下来。正所谓，接纳即改变，表达即治愈。

03 老铁，看淡你的睡眠

很多人，在面临重大事件前，因为兴奋或紧张，会有“失眠”的情况，假如你就是其中之一，请稍安勿躁。首先，看看你是不是比平时睡早了，接着告诉自己：“有点紧张睡不着，也正常”；然后像平时那样，淡然入睡；如果还是睡不着，也别急，闭目养神同样可以达到休息的目的。曾听不少人说过，高考前整夜失眠，第二天考试还超常发挥。“我不把它当回事，它就不会影响我！”

04 老铁，熟悉你的考场

考前一天看考场时，别忘了熟悉路线，准备一到两条备选方案；在贴有你考号的位置坐下来，提前感受一下考试的氛围。抚摸一下课桌，看看有没有影响你书写的坑当，摇一摇桌椅，有没有剧烈晃荡，确定好这些小细节，轻轻拍拍它说：“兄弟，我们真有缘！中考一战，稳了！”

05 老铁，再听听老师们的唠叨吧！

语文——背记手册天天翻，配上知识梳理单；名著阅读再看看，试卷错题过过关。

数学——错题重做，典型题再做，典型方法再梳理；陌生题不做，偏难怪不做，公式定理再过一过！

英语——每天30分钟，单词短语笔记，哪里欠火候，哪里就是你的突破口！

物理——上战场前总要最后一遍检查自己的钢枪亮不亮，进考场前总要最后一次检查自己的基础牢不牢。

化学——夯基础，看错题，临阵磨枪，又快又光。

送你提分小技巧，愿你考场发挥好

语文老师的锦囊妙计：

审清题目是王道，选择题目逐项排；古诗默写要工整，作文留够35分钟。

数学老师的提分定律：

先易后难不纠缠，有舍有得五分钟原则；动笔勾画务必验算，沉着冷静轻松应战！

英语老师的心灵鸡汤：

You‘ve got all the reasons to dream big and all the resources to achieve it. Just go for it!

物理老师的幸运秘籍：

千万记住，中考检验的不止是你的知识，还有你的排除法，特殊值法，运气好的瞎蒙法……

化学老师的悉心叮嘱：

吃饱早睡、带好装备；符号文字，规范做答；避难就易，稳操胜券；没有意外，就是成功。

心理老师的提神助攻：

浏览全卷整体感知，区分难易有序答题，合理规划解题时间，心中有数平稳淡然。

考试自带规范手表，做题不跟他人比较，我的节奏就我知道，我易人易不可大意，我难人难绝不畏难，正常发挥就是成功。

若遇紧张请深呼吸，吸三次-停三秒-呼三次，双手握拳-放松-再握-再放松，神清气爽来开工。

孩子们，中考，只是人生长河中的一次经历，一场历练，它并非人生的决胜时刻，真正的分水岭是你知道自己想做什么，并愿意为之竭尽全力的热忱和努力。

几番琢磨方成器，三载耕耘自见功。

祝愿每一个孩子，在七月，志远行稳，梦想成真！

学生发展指导中心 初2017级学科组

2020年7月10日